<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-6061477631344707520</id><updated>2012-02-06T13:07:23.250-08:00</updated><title type='text'>Diary of Perfection</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Algodão</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/Sl53g498HvI/AAAAAAAAAD4/zXj1_w1hHeg/S220/img-thing+(9).jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>5</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-6061477631344707520.post-4999935694535239796</id><published>2008-10-06T17:19:00.000-07:00</published><updated>2008-10-06T17:35:19.734-07:00</updated><title type='text'>finally, i'm back</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SOqsBo7geUI/AAAAAAAAABM/xxgALUhi_Eo/s1600-h/z644135052.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SOqsBo7geUI/AAAAAAAAABM/xxgALUhi_Eo/s320/z644135052.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254201059447961922" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Hello everybody.&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;FINALMENTE&lt;/span&gt; , voltei aqui ao blog. Foi um grande abandono, eu sei, mas como eu disse, com a mudança de escola e tudo, nao sobrou muito tempo, peço desculpa ahah.&lt;br /&gt;Tenho imensas novidades para contar.&lt;br /&gt;Actualmente, tenho 48 kg e estou em boa forma. Tenho controlado as minhas compulsões e nao como assim tanto , por causa do meu novo dia à dia, que é mais agitado do que antigamente.&lt;br /&gt;Agora tenho um namorado, e tem sido óptimo . Ainda por cima, ele é o mais giro da escola, o que provoca alguma "agitação" para o meu lado, mas não é nada que eu suporte.&lt;br /&gt;Graças a ele e à agitação das aulas, perco o apetite e não fico a enfardar como antigamente, e isso faz me sentir super bem, já não me sinto uma baleia como dantes.&lt;br /&gt;Inscrevi me num ginásio só para mulheres às 2,3 semanas e os resultados estão a começar a ser visíveis. É um ginásio em que se faz exercicios especialmente para mulheres com máquinas e tudo , que dura em média 30 min. e se pode perder de &lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;600/700 calorias &lt;/span&gt;por uma sessão. Ou seja, eu com 3 idas ao ginásio por semana, mais 2 vezes que tenho educação física nas aulas e as minhas aulas de equitação, faço exercício &lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;6 vezes &lt;/span&gt;por semana, o que é imenso, como podem ver .&lt;br /&gt;As aulas em si, estão a correr bem, não é assim tão difícil como eu pensava ahah.&lt;br /&gt;&lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;Obrigada&lt;/span&gt; pelo apoio de todas, prometo responder a todos os comentários que me fizeram.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;P.S - &lt;/span&gt;sobre o programa do telemóvel que muitas pediram eu amanhã faço um edit no post e mostro vos o link para descarregarem. É GRÁTIS, já agora .&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6061477631344707520-4999935694535239796?l=diaryofperfection.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/feeds/4999935694535239796/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=6061477631344707520&amp;postID=4999935694535239796' title='5 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/4999935694535239796'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/4999935694535239796'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/2008/10/finally-im-back.html' title='finally, i&apos;m back'/><author><name>Algodão</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/Sl53g498HvI/AAAAAAAAAD4/zXj1_w1hHeg/S220/img-thing+(9).jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SOqsBo7geUI/AAAAAAAAABM/xxgALUhi_Eo/s72-c/z644135052.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-6061477631344707520.post-3538443184348589502</id><published>2008-09-01T21:34:00.000-07:00</published><updated>2008-09-01T21:49:10.431-07:00</updated><title type='text'>leve como um algodão</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SLzFHEaImFI/AAAAAAAAABE/938b4MmeyOg/s1600-h/z131327504-1.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SLzFHEaImFI/AAAAAAAAABE/938b4MmeyOg/s320/z131327504-1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5241280791585527890" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;Pois é, cá estou eu mais uma vez.&lt;/span&gt; A dieta tem sido difícil. Aqui em Portugal estou de férias e é difícil rejeitar comida ao pé dos nossos amigos e dos nossos pais, começam logo com histórias nas suas cabeças.&lt;br /&gt;Agora arranjei um programa para o telemóvel, totalmente grátis que é um máximo. Eu ponho lá todos os alimentos que comi ao longo do dia, as actividades efectuadas e ele dá me o balanço das calorias gastas, das proteinas e da massa gorda que comi ao longo do dia. É uma maneira de me organizar e admito que dá imenso jeito para o auto-controle e a motivação para a dieta.&lt;br /&gt;Tenho ido à praia. OMG, como eu adoro a praia. O unico problema é ser gorda, com 51 kg de vergonha.&lt;br /&gt;Já me mentalizei que tenho de mudar de escola , ja estou mais habituada à ideia e aos meus futuros colegas ahah.&lt;br /&gt;Agora vai ser só praia para ganhar mais corzinha para o inicio das aulas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 153, 153);"&gt;xoxo, Algodão&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6061477631344707520-3538443184348589502?l=diaryofperfection.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/feeds/3538443184348589502/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=6061477631344707520&amp;postID=3538443184348589502' title='10 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/3538443184348589502'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/3538443184348589502'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/2008/09/leve-como-um-algodo.html' title='leve como um algodão'/><author><name>Algodão</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/Sl53g498HvI/AAAAAAAAAD4/zXj1_w1hHeg/S220/img-thing+(9).jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SLzFHEaImFI/AAAAAAAAABE/938b4MmeyOg/s72-c/z131327504-1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>10</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-6061477631344707520.post-2668275411242325032</id><published>2008-08-25T19:28:00.000-07:00</published><updated>2008-08-25T19:44:36.019-07:00</updated><title type='text'>Skiny bitch</title><content type='html'>&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0"&gt;                                                                 Bonne&lt;/span&gt; &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1"&gt;nuit&lt;/span&gt;, &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2"&gt;mes&lt;/span&gt; &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3"&gt;cherrys&lt;/span&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SLNrhEEy9cI/AAAAAAAAAA0/5pdTzI6uYto/s1600-h/summer-2.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 251px; height: 377px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SLNrhEEy9cI/AAAAAAAAAA0/5pdTzI6uYto/s320/summer-2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5238649007335732674" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Estive de férias este tempo todo e o que aconteceu? &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_4"&gt;ENGORDEI&lt;/span&gt;, certamente.&lt;br /&gt;Engordei imenso e agora tenho de apertar o cinto com a minha alimentação, para poder voltar ao normal. Ao todo tenho de perder 5 quilos. É isso mesmo que viram, 5kg&lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5"&gt;&lt;/span&gt; de gordura asquerosa.&lt;br /&gt;Vou me inscrever num ginásio em breve. Muitas amigas minhas falam bem dele , por isso imagino que seja bom.&lt;br /&gt;Começo amanhã o meu regime de &lt;span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_6"&gt;ANA&lt;/span&gt;, mal posso esperar para perder estas gorduras todas e voltar a ver as costelas de novo.&lt;br /&gt;As férias foram óptimas. O meu cabelo ficou super loiro do sol, como sempre, &lt;span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7"&gt;por isso agora recebo constantemente co&lt;/span&gt;mentários irritantes do género: "- AH, estas mais loira, pintaste o cabelo? " Não cherry, nao pintei é beeem verdadeiro. :/&lt;br /&gt;Este ano, vou para uma escola nova, nao sei o que esperar. Vou ficar numa turma nova o que vai ser bastante estranho, já estava habituada à minha antiga escola e à minha outra turma. Espero ser bem recebida. --'&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: right;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6061477631344707520-2668275411242325032?l=diaryofperfection.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/feeds/2668275411242325032/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=6061477631344707520&amp;postID=2668275411242325032' title='5 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/2668275411242325032'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/2668275411242325032'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/2008/08/skiny-bitch.html' title='Skiny bitch'/><author><name>Algodão</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/Sl53g498HvI/AAAAAAAAAD4/zXj1_w1hHeg/S220/img-thing+(9).jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/SLNrhEEy9cI/AAAAAAAAAA0/5pdTzI6uYto/s72-c/summer-2.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>5</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-6061477631344707520.post-1020156907932043955</id><published>2008-07-11T15:59:00.000-07:00</published><updated>2008-07-11T16:31:28.432-07:00</updated><title type='text'>fat animal..</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp1.blogger.com/_RTE1MBQ1DGY/SHfrhjKarQI/AAAAAAAAAAk/Q2ZtaiEIFvc/s1600-h/jessika2.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://bp1.blogger.com/_RTE1MBQ1DGY/SHfrhjKarQI/AAAAAAAAAAk/Q2ZtaiEIFvc/s320/jessika2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5221901254566522114" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;BEM, here i am once again.&lt;br /&gt;Isto é &lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;HORRÍVEL&lt;/span&gt; ! estou gordíssima, mesmo, tenho andado bastante deprimida. amanha vou fazer &lt;span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 255, 153);"&gt;nf&lt;/span&gt; e domingo tambem, a ver se resulta aqui uma mudança radical, porque realmente estou a precisar de abater estas banhas nojentas e esta obesidade mórbida.. --'&lt;br /&gt;Domingo acho que vou para a minha colónia de férias, a qual vou todos os anos. Aquilo lá é um máximo, emagracece-se beeem, porque andamos sempre de um lado para o outro, bebemos muita água e ta supeeer calor . Da ultima vez que fui lá entrei com 51 kg e sai com 46 só para verem! xD&lt;br /&gt;E pronto, assim obesa a minha vida ta basicamente, uma merdaaa. tenho tentado animar-me , mas é mesmo muito dificil e so penso em comida. O mais irónico é quando penso que quero ser magra, mas tou a comer, o que é bastante estranho, mas enfim, cada um com a sua pancada, esta é a minha,  geeez !&lt;br /&gt;O mais complicado de tudo para mim neste verao? bikinis.. que vergonha de ser assim, uma autêntica gorda nojenta, asquerosa.. :o&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6061477631344707520-1020156907932043955?l=diaryofperfection.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/feeds/1020156907932043955/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=6061477631344707520&amp;postID=1020156907932043955' title='3 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/1020156907932043955'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/1020156907932043955'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/2008/07/fat-animal.html' title='fat animal..'/><author><name>Algodão</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/Sl53g498HvI/AAAAAAAAAD4/zXj1_w1hHeg/S220/img-thing+(9).jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp1.blogger.com/_RTE1MBQ1DGY/SHfrhjKarQI/AAAAAAAAAAk/Q2ZtaiEIFvc/s72-c/jessika2.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-6061477631344707520.post-3651638227890278713</id><published>2008-07-01T18:24:00.000-07:00</published><updated>2008-07-01T19:07:32.483-07:00</updated><title type='text'>HELLO !</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://bp3.blogger.com/_RTE1MBQ1DGY/SGrbjzQQ2qI/AAAAAAAAAAY/BTlDuGo4R0A/s1600-h/fat.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://bp3.blogger.com/_RTE1MBQ1DGY/SGrbjzQQ2qI/AAAAAAAAAAY/BTlDuGo4R0A/s320/fat.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5218224526362466978" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;Beem, mudei de servidor. O Weblogger encerrou de vez em 7 anos. :O Ca estou eu, passado algumas semanas, graças ao belo do weblogger.&lt;br /&gt;Ora bem, este é o meu novo blog, rendi-me ao belo do blogspot e tenho que dizer que ate é bastante prático!&lt;br /&gt;A ana ? Sem o blog, sem o apoio , nao tenho conseguido. Nao tenho comido doces, nem nada, mas pronto, estou a seguir uma alimentação normal e isso nao me agrada. Espero com o retorno do blog, retorne tambem a minha motivação e a minha força de vontade para prosseguir com a ana, o meu &lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;SONHO&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;As férias por aqui em Portugal já começaram e o tempo do exames também. O de Língua Portuguesa correu bem, mas o de matemática eu nem sei, porque é sempre imprevisível comigo. No outro dia fui fazer a matrícula da escola. Para quem nao sabe, é o que se faz em Portugal para quando termina um ano de escolaridade, tem que se fazer a matrícula. O problema é que eu passei para o 10º ano, um ano em que se decide o nosso futuro &lt;span style="color: rgb(102, 255, 153);"&gt;OBRIGATORIAMENTE&lt;/span&gt;.  Temos todos que escolher uma área, a área dos estudos  que nos vai direccionar para um emprego, o que é bastante frustante, porque eu estou indecisa. TODA  a gente sabe o que quer ser , o emprego que querem ter, e eu nao. Não mesmo. Não quero ser MAIS uma mulher trabalhadora/dona de casa com 1897364754 filhos e dificuldades económicas.  Sim,  se calhar, são esperanças estúpidas de adolescente, mas quem sabe, se eu prosseguir assim, depois já for demasiado tarde para recuar...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;O baile de finalistas foi óptimo, nao me esperava divertir tanto, foi muito bom . :D&lt;br /&gt;Bem, vou andando.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;xoxo, Algodão*&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6061477631344707520-3651638227890278713?l=diaryofperfection.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/feeds/3651638227890278713/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=6061477631344707520&amp;postID=3651638227890278713' title='3 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/3651638227890278713'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/6061477631344707520/posts/default/3651638227890278713'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://diaryofperfection.blogspot.com/2008/07/hello.html' title='HELLO !'/><author><name>Algodão</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://4.bp.blogspot.com/_RTE1MBQ1DGY/Sl53g498HvI/AAAAAAAAAD4/zXj1_w1hHeg/S220/img-thing+(9).jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://bp3.blogger.com/_RTE1MBQ1DGY/SGrbjzQQ2qI/AAAAAAAAAAY/BTlDuGo4R0A/s72-c/fat.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry></feed>
